第十八章.轻盈入水
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耗氧是身体耗氧的一大部分，紧张或活跃的意识情绪会大量消耗氧气，最放松的方法是去放空大脑。
此时他闭着双眼，感受着微风吹过肌肤，似乎轻柔的纱巾拂过的触觉…曾经一个美好的夜晚…
陶严站在船舷上不言不动，甚至还闭上眼睛的时候，那身着水靠的中年人还是一副看笑话的神态，但是那老者见到陶严闭上眼睛终于脸色大变，他知道这个年轻人的水性根本不是他们能比的。其他人见陶严站在船舷上，迟迟没有跳下去，都以为他是在犹豫害怕，甚至想打退堂鼓，只有这个老者知道，陶严是在调匀呼吸，因为在这个深度上，他们没人的锡管也没办法起作用，因为没有这么长的锡管，只能靠闭气下潜。
静态闭气的技术类似瑜伽冥想，学习怎么样放松身体，让大脑和身体其他肌肉、器官尽量少的消耗氧气，同时提升身体对二氧化碳浓度的耐受力，优化氧气的利用效率。常人至少闭气3分半钟，但是经过训练后，战斗蛙人普遍能超过五分钟以上。动态闭气，则是身体在运动状态下，如何有效的保持运动节奏，提升动态二氧化碳耐受，通过合理的运动技术优化运动效率，延长闭气情况下的水下运动时间。
2.
正午时分水温最高，阳光正好直射海底便于目视搜索。陶严扭头对着文第圃微微一笑，好似在说这不过是一个玩耍游戏，纵身头下脚上跃入水中。
陶严头下脚上，轻盈的月入水中，没错，就是轻盈，就像一尾鱼或者一只水鸟那样，甚至就跟跳水运动员那样，连水花都没有溅起多少，陶严并没有刻意去像跳水运动员那样压水花，他只是全身放松之后，就那么轻盈的入水，看到他跃入水中的动作，那三个没人中的老者，脸上的忧色更甚，这次连满脸都是看笑话神色的黝黑汉子，也终于脸上变色，就凭陶严入水的动作，他也知道陶严并没有说大话，能不能潜这么深姑且不说，但是陶严的水性一定非常好，至少不会比他差。
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耗氧是身体耗氧的一大部分，紧张或活跃的意识情绪会大量消耗氧气，最放松的方法是去放空大脑。
此时他闭着双眼，感受着微风吹过肌肤，似乎轻柔的纱巾拂过的触觉…曾经一个美好的夜晚…
陶严站在船舷上不言不动，甚至还闭上眼睛的时候，那身着水靠的中年人还是一副看笑话的神态，但是那老者见到陶严闭上眼睛终于脸色大变，他知道这个年轻人的水性根本不是他们能比的。其他人见陶严站在船舷上，迟迟没有跳下去，都以为他是在犹豫害怕，甚至想打退堂鼓，只有这个老者知道，陶严是在调匀呼吸，因为在这个深度上，他们没人的锡管也没办法起作用，因为没有这么长的锡管，只能靠闭气下潜。
静态闭气的技术类似瑜伽冥想，学习怎么样放松身体，让大脑和身体其他肌肉、器官尽量少的消耗氧气，同时提升身体对二氧化碳浓度的耐受力，优化氧气的利用效率。常人至少闭气3分半钟，但是经过训练后，战斗蛙人普遍能超过五分钟以上。动态闭气，则是身体在运动状态下，如何有效的保持运动节奏，提升动态二氧化碳耐受，通过合理的运动技术优化运动效率，延长闭气情况下的水下运动时间。
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正午时分水温最高，阳光正好直射海底便于目视搜索。陶严扭头对着文第圃微微一笑，好似在说这不过是一个玩耍游戏，纵身头下脚上跃入水中。
陶严头下脚上，轻盈的月入水中，没错，就是轻盈，就像一尾鱼或者一只水鸟那样，甚至就跟跳水运动员那样，连水花都没有溅起多少，陶严并没有刻意去像跳水运动员那样压水花，他只是全身放松之后，就那么轻盈的入水，看到他跃入水中的动作，那三个没人中的老者，脸上的忧色更甚，这次连满脸都是看笑话神色的黝黑汉子，也终于脸上变色，就凭陶严入水的动作，他也知道陶严并没有说大话，能不能潜这么深姑且不说，但是陶严的水性一定非常好，至少不会比他差。
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