第24章 写在1128（3）
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焗鱼头，肉多鲜嫩骨头少，他还是蛮喜欢吃，像他这种用脑超级负荷的人，一定要多吃鱼。
我不在牧身边的十年，牧不大吃早餐，平时应酬多，牧也不大讲究吃东西。现在我基本遵循多吃强碱食品，少吃强酸食品，多吃白肉少吃红肉的原则，调理他的身体。
我经常强迫他，吃比较健康的食品，如夏天早上喝小米粥，黑米糊，芝麻红薯粥和南瓜粥，冬天就用天际炖盅炖一大盅的骨头汤，弄点鸡蛋裹面包片或者馒头片（这个回头在详细分享哈，非常好吃，尘儿做法，嘻嘻……），简单又营养。
大量给牧吃西红柿，这对男性非常有好处，可以减少男性那方面的毛病，嘻嘻……所以从小也培养俩儿子吃西红柿。红色蔬菜也多吃，红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能增强人体对感冒的抵抗力，对女孩子来说，还能补血气。我常去吉之岛买那个红皮菜，加点花椒油和麻油，超好吃。
家里会买很多当季的水果，牧有事没事就扛几箱回来。汐宝贝超级喜欢吃水果，基本没有他不吃的水果，连有时酸得要命的橘子，汐也是一眼不眨的全干掉。牧说，养小猪一样。潇比较挑剔，只吃梨和苹果，其他的水果，怎么威胁利诱他也不吃。
牧是个懒鬼，你不削好苹果给到他手上，他是不主动吃的。刚开始伺候了他一段时间每天一个苹果，后来发现不对呀，怎么能养成他这种让老婆伺候惯的恶习呢。后来我就开始使唤他，牧，我要吃一个苹果，一个梨子。他会惯性的说，好，我去给你弄。等他弄好后，我只选择其中的一个，另外一个他就乖乖的吃了。养成他的习惯后，如果有一天我忘记叫他削苹果了，他就会问：老婆吃苹果还是吃梨呀，我帮你削个吧。嘻嘻……驯化成功！
牧有时也会对我制定的餐谱提出抗议，特别是让他灌两碗黑芝麻糊的时候。
我就会说，算命先生说，我能活到八九十岁。我给你制定营养餐谱，第一我是希望你能比我活得更长，至少是差不多长，我可不想老了后，我一个人过着孤独的老年生活，你一定得陪着我，等我离开这个世界了后，你再离开。第二，我希望你身体棒棒的，等我们老了后，你还能伺候我，而不是我伺候大病小病不断的你。这样才能实现你让我成为世界上最幸福的老太太的远大理想呀。
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焗鱼头，肉多鲜嫩骨头少，他还是蛮喜欢吃，像他这种用脑超级负荷的人，一定要多吃鱼。
我不在牧身边的十年，牧不大吃早餐，平时应酬多，牧也不大讲究吃东西。现在我基本遵循多吃强碱食品，少吃强酸食品，多吃白肉少吃红肉的原则，调理他的身体。
我经常强迫他，吃比较健康的食品，如夏天早上喝小米粥，黑米糊，芝麻红薯粥和南瓜粥，冬天就用天际炖盅炖一大盅的骨头汤，弄点鸡蛋裹面包片或者馒头片（这个回头在详细分享哈，非常好吃，尘儿做法，嘻嘻……），简单又营养。
大量给牧吃西红柿，这对男性非常有好处，可以减少男性那方面的毛病，嘻嘻……所以从小也培养俩儿子吃西红柿。红色蔬菜也多吃，红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能增强人体对感冒的抵抗力，对女孩子来说，还能补血气。我常去吉之岛买那个红皮菜，加点花椒油和麻油，超好吃。
家里会买很多当季的水果，牧有事没事就扛几箱回来。汐宝贝超级喜欢吃水果，基本没有他不吃的水果，连有时酸得要命的橘子，汐也是一眼不眨的全干掉。牧说，养小猪一样。潇比较挑剔，只吃梨和苹果，其他的水果，怎么威胁利诱他也不吃。
牧是个懒鬼，你不削好苹果给到他手上，他是不主动吃的。刚开始伺候了他一段时间每天一个苹果，后来发现不对呀，怎么能养成他这种让老婆伺候惯的恶习呢。后来我就开始使唤他，牧，我要吃一个苹果，一个梨子。他会惯性的说，好，我去给你弄。等他弄好后，我只选择其中的一个，另外一个他就乖乖的吃了。养成他的习惯后，如果有一天我忘记叫他削苹果了，他就会问：老婆吃苹果还是吃梨呀，我帮你削个吧。嘻嘻……驯化成功！
牧有时也会对我制定的餐谱提出抗议，特别是让他灌两碗黑芝麻糊的时候。
我就会说，算命先生说，我能活到八九十岁。我给你制定营养餐谱，第一我是希望你能比我活得更长，至少是差不多长，我可不想老了后，我一个人过着孤独的老年生活，你一定得陪着我，等我离开这个世界了后，你再离开。第二，我希望你身体棒棒的，等我们老了后，你还能伺候我，而不是我伺候大病小病不断的你。这样才能实现你让我成为世界上最幸福的老太太的远大理想呀。