第541章 落跑？深呼吸
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本来平稳的呼吸，因为突然开口说话变得不稳定，丁美美觉得身体开始憋的发痛。
“跑步的时候不能说话，这是中医里最基本的常识，俗称岔气。”
陈有良一边跑一边开口，不过他说话的速度很慢，有种莫名的节奏感。
这是陈有良晨跑多年养成的习惯，也是他发明的一种运气方法，让语言和心跳形成合拍一致的节奏，身体就不会因为奔跑而产生过多的压力。
“跟着我的步伐和节奏跑，放慢脚步。”
看到丁美美因为压力开始喘粗气，有停下来的趋势，陈有良终于开口提醒她。
丁美美确实快要坚持不住了，正要停下来就听到了陈有良的话，赶紧听话的放慢脚步，和陈有良一样的节奏慢跑。
“深呼吸一口气，憋住，慢慢吐出来，重复这个动作。”
看到丁美美坚持下来了，陈有良暗中点了点头，丁家没有怂包，就算是个女孩，也有丁老爷子的大将风范。
还别说，跑了一会儿，丁美美明显感觉到自己的肚子有力气了，双腿也没有那么沉重了。
“哇，真管用。”
“嗯？”一直陪在旁边的陈有良早就注意到了丁美美的变化，她一开口就一个眼刀子甩了过去。
再说话又要岔气了，丁美美赶紧乖乖闭嘴，安静的跟在陈有良身后跑着。
一段安静的晨跑结束以后，丁美美的腿都要迈不动了，浑身上下都被汗湿，就跟从水里打捞出来的一样。
“陈叔叔啊，你一直都是这样晨跑的吗？这一天天的也太累人了吧，我听说你的晨跑还坚持了很多年？”
丁美美整个人都瘫在了沙发上，看着陈有良的目光也带上了几分崇拜，跟她的妹妹如出一辙。
陈有良可受不了她这种目光，不好意思的笑了一下：“没有你说的那么夸张，我以前是个农民，种地之前每天早上都会徒步走几里地去田里干活，为了节省时间，大多数时候都是慢跑，所以就养成了这个习惯。”
“下田种地？陈叔叔
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本来平稳的呼吸，因为突然开口说话变得不稳定，丁美美觉得身体开始憋的发痛。
“跑步的时候不能说话，这是中医里最基本的常识，俗称岔气。”
陈有良一边跑一边开口，不过他说话的速度很慢，有种莫名的节奏感。
这是陈有良晨跑多年养成的习惯，也是他发明的一种运气方法，让语言和心跳形成合拍一致的节奏，身体就不会因为奔跑而产生过多的压力。
“跟着我的步伐和节奏跑，放慢脚步。”
看到丁美美因为压力开始喘粗气，有停下来的趋势，陈有良终于开口提醒她。
丁美美确实快要坚持不住了，正要停下来就听到了陈有良的话，赶紧听话的放慢脚步，和陈有良一样的节奏慢跑。
“深呼吸一口气，憋住，慢慢吐出来，重复这个动作。”
看到丁美美坚持下来了，陈有良暗中点了点头，丁家没有怂包，就算是个女孩，也有丁老爷子的大将风范。
还别说，跑了一会儿，丁美美明显感觉到自己的肚子有力气了，双腿也没有那么沉重了。
“哇，真管用。”
“嗯？”一直陪在旁边的陈有良早就注意到了丁美美的变化，她一开口就一个眼刀子甩了过去。
再说话又要岔气了，丁美美赶紧乖乖闭嘴，安静的跟在陈有良身后跑着。
一段安静的晨跑结束以后，丁美美的腿都要迈不动了，浑身上下都被汗湿，就跟从水里打捞出来的一样。
“陈叔叔啊，你一直都是这样晨跑的吗？这一天天的也太累人了吧，我听说你的晨跑还坚持了很多年？”
丁美美整个人都瘫在了沙发上，看着陈有良的目光也带上了几分崇拜，跟她的妹妹如出一辙。
陈有良可受不了她这种目光，不好意思的笑了一下：“没有你说的那么夸张，我以前是个农民，种地之前每天早上都会徒步走几里地去田里干活，为了节省时间，大多数时候都是慢跑，所以就养成了这个习惯。”
“下田种地？陈叔叔
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