第三十六章：长跑距离一万米
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齐铭又黑又亮的两只眼睛一动不动的盯着尚智渊看，书呆子的眼睛里没有一丝杂质，澄澈极了，只是你细细看过去，就能够发现那么一两丝不易察觉的嫌弃。
尚智渊额角抽搐了两下，为了不在众人面前丢脸，他果断的远离了这位一言不合就语出惊人的学霸君。
“预备！啪！”随着裁判员老师手中的枪声响起，所有人都开始行动起来。
一万米最重要的就是要保持好节奏，不能看别人跑的快就憋着劲儿往上赶，前期就把力气全都用光了，后面的路程不仅会跑的异常艰难，还很容易被人反超。但是如果只按照自己的节奏不去看场上的情况的话，很容易就会被人甩个一圈两圈的，最后冲刺的时候你想要往上赶都来不及。
赵彦文开始冲的不猛，维持在三四左右的样子，最前面领跑的是十四班的一个男生，看起来就瘦长瘦长的，好像说是准备直接走体育生的。
跑在第二个的是尚智渊，从起跑开始他就牢牢的霸占住了这个位置，不让别人撼动分毫。
其实，在长跑里，领跑的选手往往会比其他选手消耗更多的能量，也会更容易累，所以狡猾的尚智渊一边稳住自己的地位不动摇，一边节省体力准备最后时刻的超越。
一万米的距离，按照标准的操场就是整整25圈，就这样一圈一圈的跑下来，不带任何的停顿，对于陈安琪这种跑个八百米就跟要命了一样的人来说，简直就是遥不可及的一个数字，所以学校还是有一个比较人性化的规定的，只要你能跑下来，不管你最后的成绩是怎么样，班级都会有加分，当然了，如果你能取得第一或者是能够拿到更好的成绩，奖励自然是会更多。也正是因为如此，李勇把全部的希望都寄托在了赵彦文同学的身上。
几圈跑下来，运动员都渐渐的感受到了体能的流失，脚步也都不似是第一圈的时候轻快了，这个时候其实是超越的最好时机。后面
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齐铭又黑又亮的两只眼睛一动不动的盯着尚智渊看，书呆子的眼睛里没有一丝杂质，澄澈极了，只是你细细看过去，就能够发现那么一两丝不易察觉的嫌弃。
尚智渊额角抽搐了两下，为了不在众人面前丢脸，他果断的远离了这位一言不合就语出惊人的学霸君。
“预备！啪！”随着裁判员老师手中的枪声响起，所有人都开始行动起来。
一万米最重要的就是要保持好节奏，不能看别人跑的快就憋着劲儿往上赶，前期就把力气全都用光了，后面的路程不仅会跑的异常艰难，还很容易被人反超。但是如果只按照自己的节奏不去看场上的情况的话，很容易就会被人甩个一圈两圈的，最后冲刺的时候你想要往上赶都来不及。
赵彦文开始冲的不猛，维持在三四左右的样子，最前面领跑的是十四班的一个男生，看起来就瘦长瘦长的，好像说是准备直接走体育生的。
跑在第二个的是尚智渊，从起跑开始他就牢牢的霸占住了这个位置，不让别人撼动分毫。
其实，在长跑里，领跑的选手往往会比其他选手消耗更多的能量，也会更容易累，所以狡猾的尚智渊一边稳住自己的地位不动摇，一边节省体力准备最后时刻的超越。
一万米的距离，按照标准的操场就是整整25圈，就这样一圈一圈的跑下来，不带任何的停顿，对于陈安琪这种跑个八百米就跟要命了一样的人来说，简直就是遥不可及的一个数字，所以学校还是有一个比较人性化的规定的，只要你能跑下来，不管你最后的成绩是怎么样，班级都会有加分，当然了，如果你能取得第一或者是能够拿到更好的成绩，奖励自然是会更多。也正是因为如此，李勇把全部的希望都寄托在了赵彦文同学的身上。
几圈跑下来，运动员都渐渐的感受到了体能的流失，脚步也都不似是第一圈的时候轻快了，这个时候其实是超越的最好时机。后面
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