章五十一，古月琴
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气确实要比出租屋里的好多。
望着对面山上的墓地，陆长生平静了呼吸，存思起湖泊图来，所有的杂念瞬间消失的无影无踪。
按照书中所述，吐纳的过程有序，而不是平常的那种呼吸，因为那样很难达到效果。
盘坐好后，先吹，后呼，在唏，在呵，在嘘，在稲。
吹的意思就是用口缓缓的从肺腑吹出浊气，而呼的意思则是用鼻子呼进新鲜的空气，依次类推下去，到最后的稲，在闭气十秒，然后在吹，在呼，这样循环往复，就可以达到聚气的目的，其中每一个过程都缺一不可。
陆长生做了一轮，发现除了最后的闭气有些难受之外，发现其他都很容易做到，而且一轮之后只感觉肺腑里的所有浊气，都消散一空，只剩下一股清新畅快的空气留存。
有了这种效果后，陆长生不敢迟疑，紧随着又开始重复，大约一个小时之后，他已经很适应这种过程了，并开始延长最后闭气的时间。
书中记载，闭气越久，所达到的效果就越好，而如果体内的真气已经积累足够的话，闭气可以达到一个时辰，而没有任何憋闷难受的感觉。
当然，没有积累足够的真气，就轻易的尝试这种极限，是很危险的，甚至有可能要命，所以陆长生还是一步步的来，他可不认为他就是什么天才。
但他并不知道，其实他已经很天才了，能坚持一个小时，不中断的这种吐纳，对于很多人来说，是非常难做到的，有些人持续十分钟，就可能头晕目眩，甚至有的一分钟都会因为后继不足而中断，这就是因为长期吸食的浊气太多所导致，尤其是长期抽烟的人，这种感觉最强烈。
陆长生不知道坚持了多久，反正他觉得一点也没有后继不足，反而越是这样持续下去，便越是畅快，到后来他甚至三心二意的在脑海里开始存思，而吐纳却保持着原有的模式，就像是固定了一样。
发现聚气存思两不误，陆长生就越加高兴了，不过他却并不敢尝试突破存思境，显然这很容易打破他现在的聚气。
一直到天蒙蒙亮时，他才睁开了眼睛，停止了呼吸，但他却并没有觉得有任何一点疲惫，反而是感觉身心都透着一种焕发的神采，有点像是这山林的植被，显得生机勃勃。
当他尝试再次的一轮吐纳时，发现闭气居然可以轻松的熬过一分钟，甚至在朝两分钟冲击。
虽然这种突破并不是很大，但他也很高兴了，什么都得一步步来，快了就有风险。
收拾了一下，陆长生便准备回去，刚回过头却看到了对面雾气缭绕的公墓，那一块块墓碑显得有些瘆人，陆长生都没法相信，自己居然在这种环境下呆了一晚上，摇了摇头他立即下了山。
此时大约是早上五点快六点钟左右，陆长生并没有准备等公车，而是跑着回去，路过青河桥，感受着这座山城的早晨，陆长生有一
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气确实要比出租屋里的好多。
望着对面山上的墓地，陆长生平静了呼吸，存思起湖泊图来，所有的杂念瞬间消失的无影无踪。
按照书中所述，吐纳的过程有序，而不是平常的那种呼吸，因为那样很难达到效果。
盘坐好后，先吹，后呼，在唏，在呵，在嘘，在稲。
吹的意思就是用口缓缓的从肺腑吹出浊气，而呼的意思则是用鼻子呼进新鲜的空气，依次类推下去，到最后的稲，在闭气十秒，然后在吹，在呼，这样循环往复，就可以达到聚气的目的，其中每一个过程都缺一不可。
陆长生做了一轮，发现除了最后的闭气有些难受之外，发现其他都很容易做到，而且一轮之后只感觉肺腑里的所有浊气，都消散一空，只剩下一股清新畅快的空气留存。
有了这种效果后，陆长生不敢迟疑，紧随着又开始重复，大约一个小时之后，他已经很适应这种过程了，并开始延长最后闭气的时间。
书中记载，闭气越久，所达到的效果就越好，而如果体内的真气已经积累足够的话，闭气可以达到一个时辰，而没有任何憋闷难受的感觉。
当然，没有积累足够的真气，就轻易的尝试这种极限，是很危险的，甚至有可能要命，所以陆长生还是一步步的来，他可不认为他就是什么天才。
但他并不知道，其实他已经很天才了，能坚持一个小时，不中断的这种吐纳，对于很多人来说，是非常难做到的，有些人持续十分钟，就可能头晕目眩，甚至有的一分钟都会因为后继不足而中断，这就是因为长期吸食的浊气太多所导致，尤其是长期抽烟的人，这种感觉最强烈。
陆长生不知道坚持了多久，反正他觉得一点也没有后继不足，反而越是这样持续下去，便越是畅快，到后来他甚至三心二意的在脑海里开始存思，而吐纳却保持着原有的模式，就像是固定了一样。
发现聚气存思两不误，陆长生就越加高兴了，不过他却并不敢尝试突破存思境，显然这很容易打破他现在的聚气。
一直到天蒙蒙亮时，他才睁开了眼睛，停止了呼吸，但他却并没有觉得有任何一点疲惫，反而是感觉身心都透着一种焕发的神采，有点像是这山林的植被，显得生机勃勃。
当他尝试再次的一轮吐纳时，发现闭气居然可以轻松的熬过一分钟，甚至在朝两分钟冲击。
虽然这种突破并不是很大，但他也很高兴了，什么都得一步步来，快了就有风险。
收拾了一下，陆长生便准备回去，刚回过头却看到了对面雾气缭绕的公墓，那一块块墓碑显得有些瘆人，陆长生都没法相信，自己居然在这种环境下呆了一晚上，摇了摇头他立即下了山。
此时大约是早上五点快六点钟左右，陆长生并没有准备等公车，而是跑着回去，路过青河桥，感受着这座山城的早晨，陆长生有一
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